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別急著丟！豆漿渣入菜能防便祕降血壓
【華人健康網圖文提供／世茂出版】豆渣的有效成分
豆渣是在大豆製造豆腐過程，榨乾豆漿以後剩下的殘渣。豆渣的蛋白質含量為5％，脂質為新北市房子貸款利率4％。豆渣含有豐富的非水溶性膳食纖維，這是豆腐所沒有的。
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非水溶性膳食纖維無法被消化，停留在消化道的時間比較久，能夠得到飽脹感，最適合做為減肥餐。既然瘦下來了，就能節省胰島素，而且能夠消除便祕，防止高血壓惡化。
豆渣也含有醣類、脂質代謝不可或缺的維生素B1、B2及鋅，以及強健骨骼的鈣等。豆渣是可以用來預防現代文明病的食物，原本是製作豆腐以後丟棄，現在已成為新的健康食品。
【豆渣的效用】
●降血糖
●降血民間房屋信貸年息貸款全省皆可處理壓
●防止便祕
●預防大腸癌
●預防骨質疏鬆症
豆渣料理
1.豆渣、海帶絲、胡蘿蔔絲、香菇，一起用油炒。
2.加入醬油、料理米酒調味，加一點高湯煮開即可。
本文出自世茂《圖解高血糖控制，有效降血糖的70個方法》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別急著丟-豆漿渣入菜能防便祕台北二順位房貸銀行利率多少免費諮詢試算降血壓-010030865.html
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